有朋友跟我说说给孩子在家辅导作业啊，差点没把这桌子给掀了。前几天呢，也有人跟我说说他媳妇儿啊，因为一只袜子没扔到这洗衣筐里边儿啊，跟他整整的嘚啵了一天。你们是不是也纳闷啊？咱们平时对外边的人都客客气气的，怎么一回到这家里边儿，对着这最亲的人就非得刀光剑影？今儿啊，我打算教您一招，我在墓地那儿啊，在那个最安静的地方悟出来的绝学，学会了这招儿啊，您家里边那99%的鸡飞狗跳啊，在三秒钟之内就能瞬间的飞灰烟灭。

哈喽，大家好，这里是极乐殡葬网驻世纪服务网的专题策划频道，你怕什么极乐就聊什么。我是生活在东北的80后殡葬师极乐，让专业的在线墓园殡仪服务以一个殡葬师的视角一起来探讨人性的奥秘。好了，我们开始言归正传。

咱先说说平时家里边那些个邪火啊，都是怎么烧起来的啊，您看是不是这样啊？早上起来，您赶着上班，哎，突然发现这孩子啊，有一只袜子在沙发上，另外一只呢，在地上。您那一口真气儿啊，就瞬间的顶到这脑门子上了。

我都跟你说过多少遍了啊，这袜子能不能就直接放到洗衣筐里边去？再看咱爹妈那一辈的人啊，一辈子省吃俭用惯了，有多少人家的沙发后边啊，一直放着那个折扁了的电视机的纸盒子，有多少人家的阳台上啊，攒了那一大堆的，你看着跟垃圾似的，但是就是不能扔的空盒子和旧报纸。但是啊，您还不能说，您要是但凡说两句吧，老爷子就该说了，你小时候那学费，我不就是这么一分一分的给你攒出来的吗？最经典的啊，那还得是两口子吵架的时候。

男的吧，这说话就跟挤牙膏似的，越说越拱火。女的吧，你甭管谁对谁错啊，总之就是老娘我最大全对，就这么点破事儿啊，你天天说天天吵，气急了啊，都能上升到你死我活的高度。然后啊，就是像什么你从来都不尊重我的劳动啊，你心里边根本就没有这个家。我当初真是瞎了我这双的狗眼，家里边儿都遇到过这种情况吧，或者说啊，多多少少的也都听着过别人家说过这种事儿吧。

干完了这一仗啊，俩人生一肚子气，冷战好几天，到最后啊，那袜子该扔还得扔，那化妆品啊，该买还得买。您说您又图个什么呢？我觉着啊，就是图一脑仁疼。其实啊，我以前啊也是这样，可我就纳闷了，咱们对外边的人啊，对同事也好，对客户也好，那叫一个彬彬有礼，客客气气。人家给您甩个脸子，您连个屁都不带，敢放的，怎么这一回到家啊，对着咱们最亲的媳妇儿孩子和老爹老娘啊，就非得这么刀光剑影的？

后来啊，我在这殡仪馆和墓地上面看着那些个家属啊，哭得死去活来的。我呀，慢慢的也就想明白了，咱们之所以敢跟家里人这么横这么肆无忌惮啊，说白了啊，就是我们心里边有一种极其傲慢极其愚蠢的错觉。这个呀，就是我们觉着我们的家人啊，能活一万年，真的啊，您可别笑啊，您仔细想想，是不是总觉着，明天后天大后天这日子还长着呢？今儿吵的架啊，明天兴许就能和解了。后天啊，可能也就给忘了。

他那些个臭毛病啊，我有的是时间给他掰过来，我就不信我治不了他了。就是这一种自以为是的傲慢啊，您认为您的配偶啊，您的父母，您的孩子会永远的在原地的等着您，等您发完了脾气，气儿消了，心情好了再去爱他们。但我是干嘛的呀？一个与死亡打了15年交道的殡葬工作者，极乐跟您各位看到的风景啊，不一样，你们看到的是啊，回到家那个糟老头子呀，还在阳台上鼓捣他那些个破烂儿呢。

我看到的是呢，一个电话打过来，那个糟老头子的女儿啊，哇哇大哭，让我给他父亲体面的发丧。你们看到的是啊，给孩子辅导作业的时候啊，气的都快心梗了。而我看到的是那些永远等不到孩子高考成绩的父母，在告别厅里边抱着孩子的照片啊，哭得喘不上气来。我们把平时生活在一起这件事儿啊，当成了一个不变的常态，总觉着每天早上起来睁眼的时候啊，他们都在哎是理所当然的事儿。但是在我这儿啊，我明白了一个道理，就是这人世间唯一一个永远不变的事儿就是他一直都在变。所以今天啊，我想给视频前的各位一个简单的思维实验，就是你们可以试着问自己一个问题，如果现在啊，真的，就递给您一张您家人的病危通知书，您还会因为他今天没洗碗乱扔袜子而跟他大吵一架。所以说啊，这个道理就是这么简单。但是，咱们平时呢，都不愿意去这么想。

同时呢，都不愿意去这么想。所以啊，为了让咱的日子能过得稍微舒坦点啊，不给自个儿留遗憾啊，我用我平时经历的大大小小的葬礼的这些经验啊，给各位一个情绪急救包哎，给你们一个灭火器不难啊，就3步3秒钟的事儿。这第一步啊，您得学会按下这个暂停键下一回啊。当您看见您父亲又把那纸盒子叠起来往阳台上放的时候啊，当您看见您家的先生又把那臭脚丫子搭在那茶几上的时候啊，当您看见您的孩子一边写着作业一边在那儿转笔的时候，先别张嘴也别发火啊。在脑子里边想象着给自个儿脑门前面贴一个定字，强行的给您自己按下3秒钟的暂停键。在这3秒的时间里啊，您什么都不用说，也什么都不用做，就需要深吸一口气，然后把那股冲到脑门子上的血啊，给它压下去，而这第二步啊，就是要在脑子里给他办一个微型的葬礼，在这3秒钟里边啊，您就想。

想象一下啊，现在此时此刻这个人已经不在了。他呀，就躺在您在温哥华给他买的那块墓地里边，周围啊，摆满了鲜花。他就安安静静的躺在那儿，音箱里边啊，放着他最爱听的音乐。他这些亲戚朋友们啊，在那儿抹着眼泪啊，念着悼词什么。而此刻的他呢，再也不会跟您有任何的互动。这第三步啊，那就是灵魂的拷问了，做完了之前的这个想象啊，您再睁开眼睛看着您眼前这个活蹦乱跳啊，正在气您的人，您就问自己一个问题，如果这真的是他这辈子说的最后的一句话，或者是他做的最后的一件事儿，我们还会在乎那个对错吗？我们还至于非得让他把那双鞋给他摆正了。

我给您讲一个故事啊，大概是在三年前，有一大姐到殡仪馆来找我，给她刚刚去世的先生安排后事儿。她给我描述的就是啊，她老公啊，就是一个特别邋遢的人在家里边儿，基本上那就算是个巨婴大姐啊，原来是天天骂骂了30多年，最后她先生走了以后啊，走的还挺突然。遗体告别的那天啊，大姐啊，摸着那口棺材跟我说了一句话，我当时听了以后啊，这心里还挺难受，她说，我现在啊，多想她还能把那双臭袜子扔在地上，让我再给他捡一回，再让我骂他一句老东西也行。可惜啊，这辈子没机会了。

您看啊，这就是拥有和失去在本质上的区别。您拥有的时候啊，您觉得那双臭袜子是脏的是累赘，哎，是他不尊重您的证据。但是当您失去了以后啊，那双臭袜子就成了你们俩生活在一起的唯一的证据，成了您再也摸不到的想念。所以我跟您说啊，只要您做完这3秒钟的测试啊，我敢拍着胸脯的跟您保证一件事儿，就是您那一肚子的邪火儿，绝对灭的连烟儿都不剩了。

您看着眼前这个气的您牙痒痒的人啊，您也会觉得我靠这老头子还能活蹦乱跳在这儿气我呢。其实也挺好哎，这小兔崽子还能把玩具扔一地，腿脚还挺利索的，也不错。也就是在这么一个瞬间啊，您看着的那个没盖盖的牙膏啊，忘了冲的那个马桶，您不但不会生气啊，甚至可能也会微微一笑，走过去把那个牙膏盖给它拧上，顺手把马桶也就冲了一下。因为您知道啊，这玩意儿干一回，那就真的少一回了。

就我刚才跟您说这个测试啊，用时间长了以后，您就会发现了，您这整个人的心态都会变。这个不仅仅是让您不吵架的小技巧啊，它也是在帮您重塑您和家人之间的这种关系。很多我的同龄人啊，当然也包括以前的我在家里呢，不自觉的就变成了一个管理者。

什么叫管理者呀？就是您拿着您自己定的这个标准，去要求家里的每一个人必须得按照您的方式来。您啊，就是那个家委会的会长。您觉得啊，这家里边的东西应该怎么摆，衣服应该怎么叠？孩子应该几点睡觉啊？老公应该几点回家呀？只要是谁不符合您的这个标准啊，您就得管，您就得说，您就得批评教育，但是您有没有想过啊，当您在那儿当这个管理者的时候啊，您其实也挺累的，而您身边的人呢，其实他们更累。

我为什么老爱从葬礼这个角度上去看问题？因为我觉得在我的眼里啊，我们每个人也包括了我自己都像是坐在一辆公共汽车上面。这辆车从哪儿出发？哎，那是从您出生的那一刻就开始出发了。而那个终点站呢，那就是在我这儿，在那个火化炉在那块墓地那儿，每个人的终点啊，其实都是一样的。这辆车上面又有谁呢？有您的父母、您的爱人，甚至是您的孩子，你们一起上车，一起走过一段路。但是啊，您要清楚的认识一件事儿，那就是咱们手里拿着的啊，可不是往返票，也不是年票啊，而都是单程票。更扎心的是呢，谁也不知道自己在哪一站就得先下车了。可能是您的父母，也可能是您的爱人，甚至可能是您自己，你看啊，如果说咱们都是这种以管理者的心态啊，您就会觉得别人都得配合着您的路线走，但是如果您用同路人的这种。

心态去看对方的时候啊，您就会发现了，大家其实都是乘客，咱的目的地啊，其实都是一样的。谁也别说谁，面对一个随时可能会因为到站而提前下车的伴侣，您是愿意把有限的剩下的车程用来跟他吵架呢，还是愿意踏踏实实的跟他靠在一块儿？哎，握着他的手，哪怕谁也不说话，就这么单纯的看看外边的风景，这个答案就不需要我在这儿再跟您分析了吧。我在殡仪馆的告别厅里啊，见过太多太多的遗憾了。那些个哭的最惨的家属啊，通常啊，不是那些个吵了一辈子架的，恰恰相反啊，是那些因为太爱较真儿，因为一点屁事儿就不说话的家庭，他们哭的最撕心裂肺的呀，是那句来不及说的话，有些话呀，憋了一辈子，最后只能对着那块冷冰冰的墓碑说。但是那块墓碑又能回答您什么呢？

所以啊，千万别当那个后悔的人，您的那股子较劲的脾气啊，能值多少钱呢？

看到这儿啊，您可能会说了，这些道理我们其实都懂，但是这火儿只要一上来的时候啊，谁也压不住，没关系啊，我这儿还有最后一招啊，是我自个儿的一个小秘诀，都见过电脑上面那个重启的按钮吧，这一招啊，就叫做一键重启。您啊，就需要学会一个本事，那就是提前写好这些悼词，下回啊，要是您先生啊又在那儿玩游戏不搭理您的时候啊，咱呀也别摔手机也别拔电源，因为我觉得这种做法都太low了。您啊就深吸一口气，看着他那后脑勺啊，然后就在这脑子里开始给他写这悼词，您自个儿默念就行了我呢，给这种人啊写过一段啊，我给你分享一下。

行，你就在那儿浪吧，使劲儿的浪。等你将来百年以后，躺在那追悼会的礼堂里，你那帮哥们儿肯定要上台讲话，说你爱跟他们一块儿打游戏。但是我不会说这些。我作为遗孀呢，我肯定要最后一个发言。我就把你今天的这个臭德行啊，当成笑话讲给所有人听。

我会说呢，这大哥生前最爱的就是打游戏。为了打游戏，老婆孩子都不管了。打到最后那段位啊，其实也就是个青铜。你看你在那边还好，不好意思，您可以试着这么想一下啊。之后呢，是不是就觉得他呀，不但不可气，甚至还有点可爱呢，或者是有点可笑呢？您再转头看看您家那个天天叠纸箱子的老爹呀，您呀也不需要跟他吵，您心里边儿啊，就这么想老爷子啊，痛痛快快的捡，等您哪天去见我爷爷的时候啊，我写悼词的时候呢，我就会把这些破烂的价值折合成加币，郑重的写进去。先父一生节俭遗产包括纸盒子500斤，旧报纸200斤，为家庭节约能源，保护环境做出了不可磨灭的贡献。您看啊，咱们就这么一转场啊，那股邪火是不是一下就顺了？

日子呀，是过以后的不是过以前的那些个什么鸡毛蒜皮呀，在死亡面前连个屁都算不上。所以啊，下次您老公再在那儿玩游戏不理您，哎，或者是您老爹又捡了那些破烂了，先别发火啊，在脑子里边啊，给他写段悼词，这气儿瞬间啊就没了。其实啊，不管是咱们今天聊的这些个想法啊，还是我平时老劝大家提前立的这些遗嘱啊，本质上都是一回事儿，就是在来得及的时候啊，把该说的话都给他说明白了，把该办的事儿都给他办清楚了，别给最爱的人啊留下一辈子的内疚。为了帮大家整明白这些事儿啊，生活在京津冀地区的朋友们注意了啊，我们会在5月24号，同时在北京、天津、石家庄、沈阳、重庆、杭州、武汉、南昌举办一场线下的公益讲座，极乐殡葬网会给来现场所有的朋友发放免费的遗嘱，和极乐写的那本身后事安心手册。同时呢，也会跟大家聊聊如何正确的提前安排身后事儿。报名的方式啊，直接播打极乐殡葬网官方电话。

1. 人们常对外人客气，却对家人容易发火，比如因孩子作业、袜子乱扔、父母攒旧物等小事引发争吵，事后往往后悔。

2. 这种现象源于一种错觉，即认为家人会永远存在，有时间去纠正他们的毛病，把家人的陪伴当作理所当然。

3. 殡葬工作者通过观察逝者家属的悲痛，领悟到人生唯一不变的是变化，应珍惜家人在世的时光，避免因小事争吵。

4. 提出“3秒情绪急救包”：第一步按下暂停键，深吸一口气压下怒火；第二步想象家人的微型葬礼，体会失去的痛苦；第三步拷问自己若这是家人最后的言行，是否还会在乎对错。

5. 举例一位大姐在丈夫去世后后悔多年责骂他邋遢，说明拥有时不珍惜，失去后才懂得可贵，用此故事强调“3秒测试”能有效灭火。

6. 长期使用该方法能改变心态，从“管理者”转变为“同路人”，认识到家人是共同乘车的乘客，手持单程票，不知谁先下车，应珍惜相处时光。

7. 给出“一键重启”秘诀：提前写好悼词，当家人惹自己生气时，在脑中默念悼词，将生气转化为觉得对方可爱或可笑，从而平息怒火。

8. 提到本质是在来得及的时候把话说清楚、把事办明白，别给爱人留内疚，并预告5月24日在列日文举办线下公益讲座，发放免费遗嘱和《身后事安心手册》，讲解在北京市、天津市、河北省石家庄市、辽宁省沈阳市、重庆市、浙江省杭州市、湖北省武汉市、江西省南昌市提前安排身后事的相关事宜。